День защитника Отечества – один из самых значимых и глубоко почитаемых праздников нашей страны. В нем – сила истории, память о великом подвиге и...
Полностью
Медиaисточник: Управления МВД России по г. Севастополю Севастополь, 23 февраля. В Севастополе сотрудники отдельного батальона ДПС Госавтоинспекции...
Полностью
Республика Крым, 23 февраля. В ночь с 22 на 23 февраля дежурные силы противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 152 украинских беспилотных...
Полностью
Республика Крым, 22 февраля. 61-летний житель Симферольского района стал жертвой интернет-мошенников, когда попытался приобрести автомобиль...
Полностью
Севастополь, 21 февраля. В Севастополе сотрудники отделения охраны и конвоирования подозреваемых и обвиняемых ОМВД России по Балаклавскому району по...
Полностью
Севастополь, 21 февраля. В Севастополе сотрудники Госавтоинспекции и следственно-оперативная группа продолжают работу на месте смертельного...
Полностью
Симферополь, 21 февраля. В Симферопольском районе сотрудники Госавтоинспекции во время рейдовых мероприятий выявили грубое нарушение Правил дорожного...
Полностью
Севастополь, 21 февраля. 22 февраля в Севастополе на территории Свято-Владимирского собора, где расположена усыпальница адмиралов, пройдет...
Полностью
Симферополь, 19 февраля. Глава Республики Крым Сергей Аксенов сообщил о намерении обратиться к депутатам городских советов Евпатории, Керчи, Феодосии...
Полностью
Шведский диетолог Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые позволят за неделю избавиться от тяги к сладкой пище, сообщает портал Expressen. Паулун отметил, что нужно в первую очередь избавиться от употребления продуктов, которые содержат быстрые углеводы.
фото: pixabay.com
Причем некоторым особо чувствительным людям даже придется на время отказаться от свежих фруктов и ягод. Но вскоре их можно будет снова есть. Этот неожиданный подход поможет значительно снизить риск возникновения диабета, отмечает издание. Также нужно отказаться от поедания сахара, хлопьев для завтрака, сладких напитков, различной выпечки и сладостей. Также особенно вредна рафинированная еда, прошедшая высокую степень очистки.
Чтобы улучшить процесс отказа от сладкого, нужно больше двигаться – это позволит организму больше вырабатывать гормоны дофамины и эндорфины, которые также выделяются при употреблении сладкого. Также нужно избегать стресса – больше смотреть интересных фильмов, слушать музыку, принимать ванны. Также важно пить больше воды, высыпаться и употреблять пищу, богатую белками, особенно орехи и различные семечки. Нужен регулярный график питания, чтобы не было перепадов уровня сахара в крови.
Читайте материал: Утечку бензола на МКС ищут американским прибором: российский не обнаружил
Павел Быстров
Шведский диетолог Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые позволят за неделю избавиться от тяги к сладкой пище, сообщает портал Expressen. Паулун отметил, что нужно в первую очередь избавиться от употребления продуктов, которые содержат быстрые углеводы. фото: pixabay.com Причем некоторым особо чувствительным людям даже придется на время отказаться от свежих фруктов и ягод. Но вскоре их можно будет снова есть. Этот неожиданный подход поможет значительно снизить риск возникновения диабета, отмечает издание. Также нужно отказаться от поедания сахара, хлопьев для завтрака, сладких напитков, различной выпечки и сладостей. Также особенно вредна рафинированная еда, прошедшая высокую степень очистки. Чтобы улучшить процесс отказа от сладкого, нужно больше двигаться – это позволит организму больше вырабатывать гормоны дофамины и эндорфины, которые также выделяются при употреблении сладкого. Также нужно избегать стресса – больше смотреть интересных фильмов, слушать музыку, принимать ванны. Также важно пить больше воды, высыпаться и употреблять пищу, богатую белками, особенно орехи и различные семечки. Нужен регулярный график питания, чтобы не было перепадов уровня сахара в крови. Читайте материал: Утечку бензола на МКС ищут американским прибором: российский не обнаружил Павел Быстров
Столичные жители назвали набережные наиболее привлекательным местом для качественного отдыха и уединения. Таковы результаты исследования, проведенного среди москвичей аналитиками STONE. ...... Подробнее
Столичные жители назвали набережные наиболее привлекательным местом для качественного отдыха и уединения. Таковы результаты исследования, проведенного среди москвичей аналитиками STONE. ...... Подробнее
По итогам минувшего января на готовое жилье в Московском регионе остались в восходящем тренде, сформировавшемся во второй половине 2025 года. В ближайшие месяцы рынок вторичного жилья получит дополнительную...... Подробнее
По итогам минувшего января на готовое жилье в Московском регионе остались в восходящем тренде, сформировавшемся во второй половине 2025 года. В ближайшие месяцы рынок вторичного жилья получит дополнительную...... Подробнее
В январе 2026 года объем сделок в новостройках массового сегмента относительно декабря 2025 года сократился почти в два раза. Помимо традиционного эффекта новогодних праздников к резкому спаду продаж...... Подробнее
В январе 2026 года объем сделок в новостройках массового сегмента относительно декабря 2025 года сократился почти в два раза. Помимо традиционного эффекта новогодних праздников к резкому спаду продаж...... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Комментарии