Консервация дачи – это не только защита недостроя от дождя и мороза, но и подготовка самого участка, коммуникаций и имущества к нескольким месяцам...
Полностью
Итоги трех кварталов на загородном первичном рынке жилья несколько озадачили аналитиков. В январе – сентябре объём индивидуального жилищного...
Полностью
В этом году спрос на столичные офисы находится на максимальном уровне. По итогам третьего квартала 2026 года в Москве было введено в эксплуатацию 43...
Полностью
Военные специальности стрелковых подразделений остаются одними из самых востребованных. Среди них особое место занимает должность гранатомётчика....
Полностью
В начале этой осени на столичном рынке новостроек выросла доля квартир без отделки. При этом подавляющее большинство потенциальных покупателей не...
Полностью
По традиции вид из окна является одним из ключевых факторов при выборе квартиры, который влияет на настроение жильцов и стоимость жилья. Кому-то...
Полностью
От изменений «Семейной ипотеки» с 1 октября в выигрыше оказались многодетные семьи. Зато «за бортом» оказались семьи с одним ребенком, на которые до...
Полностью
В октябре на домашние почтовые ящики москвичей в массовом порядке начали поступать налоговые уведомления от портала госуслуг. Владельцам столичных...
Полностью
Минфин подготовил законопроект об изменениях в национальной налоговой системе. Документ расширит прогрессивную шкалу НДФЛ на продажу недвижимости....
Полностью
Человек открывает банковский счёт, чтобы получать зарплату, оплачивать покупки и хранить накопления. Он рассчитывает на две базовые гарантии:...
Полностью
Офисные работники сильнее других подвержены осаночному сколиозу из-за постоянной сидячей работы, поскольку начинают сутулиться от усталости под конец рабочего дня.
Избавиться от заболевания позвоночника поможет «правило 90», рассказал заслуженный врач России мануальный терапевт Андрей Кабычкин в эфире радио Sputnik. По словам эксперта, во время сидения стопы должны стоять ровно на полу, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем должен равняться 90 градусам. Коленный сустав также должен опускаться в сторону пола под прямым углом.
Если соблюдать такое правило, то мышцы не будут слишком сильно напрягаться, это позволит избежать искривления позвоночника. А вот поза нога на ногу является вредной не только для позвоночника, но и для суставов, вен нижних конечностей.
«Сдавливаются вены, ток крови замедляется и развивается варикозное расширение вен. В дальнейшем там могут образоваться тромбы. Если тромб будет двигаться, то может вызвать много-много осложнений», - пояснил терапевт.
Врач посоветовал хотя бы раз в час-два вставать с рабочего места и прогуливаться, к примеру, до принтера. Такие регулярные прогулки хорошо скажутся на здоровье офисного работника, считает Кабычкин.
Евгения Горлова
Офисные работники сильнее других подвержены осаночному сколиозу из-за постоянной сидячей работы, поскольку начинают сутулиться от усталости под конец рабочего дня. Избавиться от заболевания позвоночника поможет «правило 90», рассказал заслуженный врач России мануальный терапевт Андрей Кабычкин в эфире радио Sputnik. По словам эксперта, во время сидения стопы должны стоять ровно на полу, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем должен равняться 90 градусам. Коленный сустав также должен опускаться в сторону пола под прямым углом. Если соблюдать такое правило, то мышцы не будут слишком сильно напрягаться, это позволит избежать искривления позвоночника. А вот поза нога на ногу является вредной не только для позвоночника, но и для суставов, вен нижних конечностей. «Сдавливаются вены, ток крови замедляется и развивается варикозное расширение вен. В дальнейшем там могут образоваться тромбы. Если тромб будет двигаться, то может вызвать много-много осложнений», - пояснил терапевт. Врач посоветовал хотя бы раз в час-два вставать с рабочего места и прогуливаться, к примеру, до принтера. Такие регулярные прогулки хорошо скажутся на здоровье офисного работника, считает Кабычкин. Евгения Горлова
Консервация дачи – это не только защита недостроя от дождя и мороза, но и подготовка самого участка, коммуникаций и имущества к нескольким месяцам без присмотра. Лучше заняться этим заранее, пока нет устойчивых...... Подробнее
Консервация дачи – это не только защита недостроя от дождя и мороза, но и подготовка самого участка, коммуникаций и имущества к нескольким месяцам без присмотра. Лучше заняться этим заранее, пока нет устойчивых...... Подробнее
Итоги трех кварталов на загородном первичном рынке жилья несколько озадачили аналитиков. В январе – сентябре объём индивидуального жилищного строительства (ИЖС) в РФ упал до 41,4 млн кв. м. Это на 21%...... Подробнее
Итоги трех кварталов на загородном первичном рынке жилья несколько озадачили аналитиков. В январе – сентябре объём индивидуального жилищного строительства (ИЖС) в РФ упал до 41,4 млн кв. м. Это на 21%...... Подробнее
В этом году спрос на столичные офисы находится на максимальном уровне. По итогам третьего квартала 2026 года в Москве было введено в эксплуатацию 43 бизнес-центра совокупной офисной площадью 836 тыс. кв...... Подробнее
В этом году спрос на столичные офисы находится на максимальном уровне. По итогам третьего квартала 2026 года в Москве было введено в эксплуатацию 43 бизнес-центра совокупной офисной площадью 836 тыс. кв...... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Комментарии