Медиaисточник: Администрация города Симферополя В симферопольских парках началось цветение магнолий и городские зеленые зоны превратились в яркие...
Полностью
Медиaисточник: Прокуратура Республики Крым В Нижнегорском районе по результатам прокурорской проверки пятилетнему ребенку-инвалиду с тяжелым...
Полностью
Медиaисточник: Администрация города Керчи Южный окружной военный суд в России вынес заочный приговор командующему силами беспилотных систем...
Полностью
Медиaисточник: Администрация города Евпатории В Евпатории с 11 апреля 2026 года изменяются тарифы на проезд в городских трамваях, а также на провоз...
Полностью
«Новые люди» стали самой популярной оппозиционной партией страны. Об этом говорит последний опрос ВЦИОМ от 29 марта, где «Новые люди» с рейтингом...
Полностью
В течение ближайшей недели в Крыму ожидается нестабильная погода с осадками, усилением ветра и заметным понижением температуры воздуха. По информации...
Полностью
Медиaисточник: Администрация города Симферополя 11 апреля 2026 года в Симферополе запланирован тематический инфотур под названием «Всероссийская...
Полностью
По предварительным итогам первого квартала 2026 года, рынок офисной недвижимости Москвы демонстрирует рост цен. Средняя стоимость квадратного метра...
Полностью
С 1 апреля два крупнейших российских банка, на которые суммарно приходится около 80% общего объема выданных в РФ жилищных кредитов, объявили о...
Полностью
Офисные работники сильнее других подвержены осаночному сколиозу из-за постоянной сидячей работы, поскольку начинают сутулиться от усталости под конец рабочего дня.
Избавиться от заболевания позвоночника поможет «правило 90», рассказал заслуженный врач России мануальный терапевт Андрей Кабычкин в эфире радио Sputnik. По словам эксперта, во время сидения стопы должны стоять ровно на полу, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем должен равняться 90 градусам. Коленный сустав также должен опускаться в сторону пола под прямым углом.
Если соблюдать такое правило, то мышцы не будут слишком сильно напрягаться, это позволит избежать искривления позвоночника. А вот поза нога на ногу является вредной не только для позвоночника, но и для суставов, вен нижних конечностей.
«Сдавливаются вены, ток крови замедляется и развивается варикозное расширение вен. В дальнейшем там могут образоваться тромбы. Если тромб будет двигаться, то может вызвать много-много осложнений», - пояснил терапевт.
Врач посоветовал хотя бы раз в час-два вставать с рабочего места и прогуливаться, к примеру, до принтера. Такие регулярные прогулки хорошо скажутся на здоровье офисного работника, считает Кабычкин.
Евгения Горлова
Офисные работники сильнее других подвержены осаночному сколиозу из-за постоянной сидячей работы, поскольку начинают сутулиться от усталости под конец рабочего дня. Избавиться от заболевания позвоночника поможет «правило 90», рассказал заслуженный врач России мануальный терапевт Андрей Кабычкин в эфире радио Sputnik. По словам эксперта, во время сидения стопы должны стоять ровно на полу, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем должен равняться 90 градусам. Коленный сустав также должен опускаться в сторону пола под прямым углом. Если соблюдать такое правило, то мышцы не будут слишком сильно напрягаться, это позволит избежать искривления позвоночника. А вот поза нога на ногу является вредной не только для позвоночника, но и для суставов, вен нижних конечностей. «Сдавливаются вены, ток крови замедляется и развивается варикозное расширение вен. В дальнейшем там могут образоваться тромбы. Если тромб будет двигаться, то может вызвать много-много осложнений», - пояснил терапевт. Врач посоветовал хотя бы раз в час-два вставать с рабочего места и прогуливаться, к примеру, до принтера. Такие регулярные прогулки хорошо скажутся на здоровье офисного работника, считает Кабычкин. Евгения Горлова
Большинство покупателей столичных новостроек бизнес- и премиум-класса переоценивают статусные опции и недооценивают повседневную инфраструктуру. К такому выводу пришли эксперты лаборатории продукта Stone,...... Подробнее
Большинство покупателей столичных новостроек бизнес- и премиум-класса переоценивают статусные опции и недооценивают повседневную инфраструктуру. К такому выводу пришли эксперты лаборатории продукта Stone,...... Подробнее
На столичном рынке новостроек набирает силу новая тенденция: застройщики перешли к системному проектированию среды, в которой собаки и их владельцы чувствуют себя комфортно. Эксперты «Метриум» выделили...... Подробнее
На столичном рынке новостроек набирает силу новая тенденция: застройщики перешли к системному проектированию среды, в которой собаки и их владельцы чувствуют себя комфортно. Эксперты «Метриум» выделили...... Подробнее
Аналитики зафиксировали сдвиг на национальном рынке аренды домов — за последние 12 месяцев средние ставки поползли вниз в большинстве российских регионов. Это, безусловно, хорошая новость для арендаторов...... Подробнее
Аналитики зафиксировали сдвиг на национальном рынке аренды домов — за последние 12 месяцев средние ставки поползли вниз в большинстве российских регионов. Это, безусловно, хорошая новость для арендаторов...... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Яна Поплавская заявила в своем аккаунте в сети Фейсбук, что в ее семье произошло счастливое событие. А именно, она стала бабушкой. На свет появился ее внук от старшего сына Клима.... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Заражение коронавирусом в Сарове, где находится один из ведущих центров ядерной отрасли, двух с лишним десятков человек, обросло деталями. Тот самый «нулевой» пациент, привезший COVID-19 в закрытый город,...... Подробнее
Комментарии