Купить собственную квартиру в России в текущих экономических реалиях сложно, но возможно при наличии доступа к льготным госпрограммам. Жилье...
Полностью
Предложение квартир на рынке новостроек Московской области за последний год сократилось на 15%, подсчитали эксперты ГК ФСК. Особенно активно...
Полностью
На столичном рынке офисной недвижимости сформировался любопытный для предпринимателей тренд — между Третьим транспортным кольцом и МКАД можно...
Полностью
Бюджет одной стандартной московской квартиры позволяет стать владельцем сразу шести аналогичных лотов в Чечне, в которой на текущий момент продаются...
Полностью
Нэшвилл назван вторым самым трудным местом в США для продажи дома, а покупатели диктуют условия, торгуясь до последнего. Сообщается, что предложение...
Полностью
На столичном первичном рынке жилья набирает силу новый тренд: каждая вторая квартира продаётся в небоскрёбе, подсчитали аналитики «Метриум» и...
Полностью
Эксперты зафиксировали заметный разрыв между спросом на новостройки и вводом нового жилья в Москве. За первое полугодие 2026 года на каждый...
Полностью
По данным системы мониторинга и аналитики недвижимости bnMAP.pro, в течение второго летнего месяца объем предложения на столичном первичном рынке...
Полностью
Сегмент готовых квартир от застройщика, так называемая «новая вторичка», продолжает расширяться. Покупатели могут сразу увидеть двор, инфраструктуру...
Полностью
Большинство людей, планирующих строительства загородного дома задумываются об инсоляции слишком поздно - уже после строительства. На этапе выбора...
Полностью
Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT.
«Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер.
В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова.
Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
Фото: Крыминформ Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT. «Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер. В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова. Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
Эксперты зафиксировали заметный разрыв между спросом на новостройки и вводом нового жилья в Москве. За первое полугодие 2026 года на каждый введённый квадратный метр приходится всего 0,5 проданного, тогда...... Подробнее
Эксперты зафиксировали заметный разрыв между спросом на новостройки и вводом нового жилья в Москве. За первое полугодие 2026 года на каждый введённый квадратный метр приходится всего 0,5 проданного, тогда...... Подробнее
Сегмент готовых квартир от застройщика, так называемая «новая вторичка», продолжает расширяться. Покупатели могут сразу увидеть двор, инфраструктуру района, станции метро, дороги и автобусные остановки...... Подробнее
Сегмент готовых квартир от застройщика, так называемая «новая вторичка», продолжает расширяться. Покупатели могут сразу увидеть двор, инфраструктуру района, станции метро, дороги и автобусные остановки...... Подробнее
Решение Банка России по ключевой ставке остается одним из главных факторов, определяющих ситуацию на рынке недвижимости. Несмотря на ожидания дальнейшего снижения ставки, эксперты не прогнозируют быстрого...... Подробнее
Решение Банка России по ключевой ставке остается одним из главных факторов, определяющих ситуацию на рынке недвижимости. Несмотря на ожидания дальнейшего снижения ставки, эксперты не прогнозируют быстрого...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Комментарии