Рынок жилья в России давно перестал быть темой исключительно для риелторов и девелоперов - сегодня за ним следят миллионы обычных граждан. Рост цен,...
Полностью
В уходящем августе на столичном первичном рынке жилья в структуре продаж продолжила расти доля проектов бизнес-класса. На фоне сокращения доли...
Полностью
Большинство россиян считают покупку отдельной квартиры более надежным и ценным стартовым капиталом, чем оплату престижного высшего образования. К...
Полностью
Ситуация на национальном ипотечном рынке для заемщиков продолжает ухудшаться. Ежемесячный платёж по ипотеке в Москве за пять лет вырос с 37% до 67%...
Полностью
В массовом сегменте новостроек готовое жильё дорожает вдвое быстрее рынка: за полгода цена квадратного метра выросла в Москве на 9,4%, выяснили...
Полностью
Ипотека остаётся важным инструментом поддержки столичного рынка новостроек: доля кредитных сделок за год выросла в массовом сегменте с 67% до 72%, в...
Полностью
После небольшого перерыва снова начали дорожать подмосковные квартиры. По итогам минувшего июля стоимость одного квадратного метра выросла почти во...
Полностью
По итогам июля 2026 года рынок жилой недвижимости Московского региона демонстрирует разнонаправленные тенденции. На фоне сокращения объема...
Полностью
Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT.
«Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер.
В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова.
Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
Фото: Крыминформ Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT. «Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер. В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова. Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
В уходящем августе на столичном первичном рынке жилья в структуре продаж продолжила расти доля проектов бизнес-класса. На фоне сокращения доли массового жилья комплексы бизнес-класса с относительно невысоким...... Подробнее
В уходящем августе на столичном первичном рынке жилья в структуре продаж продолжила расти доля проектов бизнес-класса. На фоне сокращения доли массового жилья комплексы бизнес-класса с относительно невысоким...... Подробнее
Ситуация на национальном ипотечном рынке для заемщиков продолжает ухудшаться. Ежемесячный платёж по ипотеке в Москве за пять лет вырос с 37% до 67% от средней зарплаты, а в России – с 26% до 62%, подсчитали...... Подробнее
Ситуация на национальном ипотечном рынке для заемщиков продолжает ухудшаться. Ежемесячный платёж по ипотеке в Москве за пять лет вырос с 37% до 67% от средней зарплаты, а в России – с 26% до 62%, подсчитали...... Подробнее
Ипотека остаётся важным инструментом поддержки столичного рынка новостроек: доля кредитных сделок за год выросла в массовом сегменте с 67% до 72%, в бизнес-классе – с 44% до 46%, хотя общее число сделок...... Подробнее
Ипотека остаётся важным инструментом поддержки столичного рынка новостроек: доля кредитных сделок за год выросла в массовом сегменте с 67% до 72%, в бизнес-классе – с 44% до 46%, хотя общее число сделок...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Комментарии