«Новые люди» стали самой популярной оппозиционной партией страны. Об этом говорит последний опрос ВЦИОМ от 29 марта, где «Новые люди» с рейтингом...
Полностью
В течение ближайшей недели в Крыму ожидается нестабильная погода с осадками, усилением ветра и заметным понижением температуры воздуха. По информации...
Полностью
Медиaисточник: Администрация города Симферополя 11 апреля 2026 года в Симферополе запланирован тематический инфотур под названием «Всероссийская...
Полностью
По предварительным итогам первого квартала 2026 года, рынок офисной недвижимости Москвы демонстрирует рост цен. Средняя стоимость квадратного метра...
Полностью
С 1 апреля два крупнейших российских банка, на которые суммарно приходится около 80% общего объема выданных в РФ жилищных кредитов, объявили о...
Полностью
Большинство покупателей столичных новостроек бизнес- и премиум-класса переоценивают статусные опции и недооценивают повседневную инфраструктуру. К...
Полностью
На столичном рынке новостроек набирает силу новая тенденция: застройщики перешли к системному проектированию среды, в которой собаки и их владельцы...
Полностью
Аналитики зафиксировали сдвиг на национальном рынке аренды домов — за последние 12 месяцев средние ставки поползли вниз в большинстве российских...
Полностью
С 1 апреля вступило в силу постановление российского правительства, разрешающее регистрацию граждан РФ в гостиницах, санаториях, кемпингах, домах...
Полностью
Аналитики зафиксировали интересный тренд на столичном первичном рынке жилья – за последние пять лет резко вырос объём предложения в новостройках у...
Полностью
Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT.
«Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер.
В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова.
Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
Фото: Крыминформ Симферополь, 3 января. Тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова поделилась рекомендациями о том, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников. Об этом она рассказала телеканалу RT. «Я рекомендую подходить к праздничному периоду с головой. Помните, самое важное – самоконтроль. Конечно, это не так просто. Да, позвольте себе немного расслабиться, в чём-то отойти от привычного рациона. Но не забывайте о физических нагрузках. Ведь калории будут поступать, а их расхода не будет», – сказала тренер. В частности, специалист рекомендует лёгкие пробежки, силовые тренировки и общую физическую подготовку. «Калории должны и приходить, и уходить! Если же они только приходят, да ещё и в избытке, потом вам же будет тяжелее в разы возвращать форму, привычный режим, рацион. Поэтому заранее подготовьтесь и выстройте баланс в тренировках и питании. Помните: праздничный приём пищи можно компенсировать правильной тренировкой, которая утилизирует лишние калории. И в будущем вам будет проще отходить от праздников», – заключила Соснова. Ранее сообщалось, что россияне в период новогодних праздников могут набрать до трёх килограммов веса.
«Новые люди» стали самой популярной оппозиционной партией страны. Об этом говорит последний опрос ВЦИОМ от 29 марта, где «Новые люди» с рейтингом 10,8% обгоняют КПРФ и ЛДПР. По мнению экспертов, это закономерный...... Подробнее
«Новые люди» стали самой популярной оппозиционной партией страны. Об этом говорит последний опрос ВЦИОМ от 29 марта, где «Новые люди» с рейтингом 10,8% обгоняют КПРФ и ЛДПР. По мнению экспертов, это закономерный...... Подробнее
В течение ближайшей недели в Крыму ожидается нестабильная погода с осадками, усилением ветра и заметным понижением температуры воздуха. По информации Крымского управления по гидрометеорологии и мониторингу...... Подробнее
В течение ближайшей недели в Крыму ожидается нестабильная погода с осадками, усилением ветра и заметным понижением температуры воздуха. По информации Крымского управления по гидрометеорологии и мониторингу...... Подробнее
Медиaисточник: Администрация города Симферополя 11 апреля 2026 года в Симферополе запланирован тематический инфотур под названием «Всероссийская футуристическая олимпиада в Симферополе». Участникам экскурсии...... Подробнее
Медиaисточник: Администрация города Симферополя 11 апреля 2026 года в Симферополе запланирован тематический инфотур под названием «Всероссийская футуристическая олимпиада в Симферополе». Участникам экскурсии...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Комментарии