Под Самарой после ударов украинских БПЛА загорелся крупнейший в Европе нефтяной резервуарный парк. Как полагают участники топливного рынка, пожар на...
Полностью
Всего 5 кв. метров в новостройке, в среднем по России, может приобрести школьный учитель и преподаватель колледжа на свою годовую зарплату. Еще хуже...
Полностью
С началом нового делового сезона на столичном офисном рынке усилился тренд на децентрализацию. В начале октября около 66% реализуемых деловых...
Полностью
Пользователи онлайн-банков привыкли считать мобильное приложение и веб-версию двумя способами доступа к одному и тому же счету. На практике результат...
Полностью
Аналитики зафиксировали в арбитражных судах аномальный рост дел о банкротстве застройщиков жилья. Ситуация особенно резко ухудшилась в июне —...
Полностью
В Новой Москве сложилась огромная образовательная экосистема: десятки государственных школ и садиков, тысячи языковых, компьютерных, спортивных...
Полностью
По итогам третьего квартала спрос на готовое жилье в крупных городах страны достиг максимальных за последние два года значений, а количество...
Полностью
Россияне назвали ошибки в ремонте, которые могут снизить стоимость квартиры при продаже. 41% столкнулись с нехваткой систем хранения, ниш под шкафы...
Полностью
За последние пять лет реальный выбор жилья в столичных новостройках существенно изменился: если в дорогих проектах бизнес-, премиум- и элит-класса...
Полностью
Транспортная доступность станет главным неценовым фактором при выборе жилья в ближайшие пять лет. Так считают 46% участников опроса о предпочтениях...
Полностью
1. Пейте больше воды Как уже давно твердят врачи, в день надо выпивать около двух литров воды (если только у вас нет проблем с почками или сердцем). Вода улучшает обменные процессы в организме, активизирует кровеносную систему. Очень полезно пить горячую воду с лимоном натощак за 30-40 минут до завтрака. Также, чтобы съесть меньшую порцию еды, врачи советуют выпить перед приемом пищи стакан воды. [caption id="attachment_1350629" align="alignnone" width="95%" 2 литра воды — это 10 200х литровых стаканов в день. Источник: https://www.goodhousekeeping.com/uk/health/health-advice/a555836/a-glass-of-water-can-go-off-over-night-and-heres-why/ [/caption 2. Замените конфеты и пирожные медом и сухофруктами В сладостях содержатся углеводы, в которых организм нуждается для нормальной работоспособности, а также гормон счастья — серотонин. Но чрезмерное употребление сладостей ведет к набору веса, диабету, раку кишечника и даже бесплодию. Можно выбрать более здоровую альтернативу шоколаду и десертам и есть мед, который оказывает антибактериальное и противоспалительное действие, а также сухофрукты, которые регулируют артериальное давление и улучшают кровоснабжение. Употребление меда с сухофруктами служит отличным способом повысить иммунитет и бороться с анемией, а также снижает риск возникновения и развития онкологии. [caption id="attachment_1351597" align="alignnone" width="95%" Мед и сухофрукты — не только вкусно, но и полезно! Источник: https://www.pinterest.ru/pin/804807395879748768/ [/caption 3. Закрывайте шторы на ночь Хороший сон является одни из залогов крепкого здоровья. Спите не меньше 7-8 часов, убирайте гаджеты подальше от себя, а также закрывайте шторы. Гормон сна — мелатонин, вырабатывается только при полной темноте, а освещение во время сна способствует ухудшению функционирования головного мозга, нарушает биоритмы и повышает риск развития рака, ожирения и депрессии. [caption id="attachment_1350608" align="alignnone" width="95%" Не забывайте плотно закрыть шторы на ночь перед сном. Источник: https://www.istockphoto.com/ru/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D1%8B/window-curtains-night?phrase=window curtains night&sort=mostpopular [/caption
1. Пейте больше воды Как уже давно твердят врачи, в день надо выпивать около двух литров воды (если только у вас нет проблем с почками или сердцем). Вода улучшает обменные процессы в организме, активизирует кровеносную систему. Очень полезно пить горячую воду с лимоном натощак за 30-40 минут до завтрака. Также, чтобы съесть меньшую порцию еды, врачи советуют выпить перед приемом пищи стакан воды. _
На первичном рынке жилой недвижимости покупатели продолжают терять интерес к келлерам. По итогам августа в столице продали всего 0,6 тыс. кладовых, спрос на эти нежилые помещения в новостройках упал...... Подробнее
На первичном рынке жилой недвижимости покупатели продолжают терять интерес к келлерам. По итогам августа в столице продали всего 0,6 тыс. кладовых, спрос на эти нежилые помещения в новостройках упал...... Подробнее
За последние пять лет на первичном рынке жилья «старой» Москвы минимальный порог суммы сделки во всех классах жилья рос умеренными темпами, однако его верхние ценовые пределы стремительно выросли. Особенно...... Подробнее
За последние пять лет на первичном рынке жилья «старой» Москвы минимальный порог суммы сделки во всех классах жилья рос умеренными темпами, однако его верхние ценовые пределы стремительно выросли. Особенно...... Подробнее
Столичный офисный рынок продолжает быстро и качественно обновляться. К началу сентября объем нового строительства бизнес-центров (БЦ) достиг 706 тыс. кв. м. Повышенным спросом пользуются комплексы...... Подробнее
Столичный офисный рынок продолжает быстро и качественно обновляться. К началу сентября объем нового строительства бизнес-центров (БЦ) достиг 706 тыс. кв. м. Повышенным спросом пользуются комплексы...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Ялта, 17 января. В Ялте продолжает действовать штормовое предупреждение: при температуре воздуха около минус 2 градусов северо-восточный ветер достигает 4-9 м/с, при этом осадки остаются незначительными. Для...... Подробнее
Комментарии