Врач назвала реальный способ справиться с сонливостью на работе - «Народная медицина» » Политический Эксперт

Врач назвала реальный способ справиться с сонливостью на работе - «Народная медицина»

Врач назвала реальный способ справиться с сонливостью на работе - «Народная медицина»


Побороть сонливость на работе реально можно с помощью физической нагрузки, как сообщают РИА Новости. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова.
Врач объяснила, что с помощью физической активности человек может быстро и эффективно простимулировать организм — повысить уровень кортизола, снизив при этом уровень стресса.
Еще одним способом справиться с этой проблемой Павлова назвала питьевую воду.
«Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности», — объяснила она.

Однако врач назвала самым разумным способом борьбы с сонливостью нормализацию своего режима сна.
Ранее "Рамблер" рассказывал, что может заменить снотворное при бессоннице.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Побороть сонливость на работе реально можно с помощью физической нагрузки, как сообщают РИА Новости. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова. Врач объяснила, что с помощью физической активности человек может быстро и эффективно простимулировать организм — повысить уровень кортизола, снизив при этом уровень стресса. Еще одним способом справиться с этой проблемой Павлова назвала питьевую воду. «Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности», — объяснила она. Однако врач назвала самым разумным способом борьбы с сонливостью нормализацию своего режима сна. Ранее

СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ ЧИТАТЬ

Похожие новости

0

Комментарии

       

СЕГОДНЯ БЫЛО ОПУБЛИКОВАНО