Названы самые эффективные способы замедлить старение мозга - «Наука» » Политический Эксперт

Названы самые эффективные способы замедлить старение мозга - «Наука»

Названы самые эффективные способы замедлить старение мозга - «Наука»


Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире телеканала "Россия 1" самые эффективные способы замедлить старение мозга.
Данная проблема, как отметил эксперт, наблюдается не только с возрастом, но и у молодых людей. Так, люди живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, ленятся вести правильный образ жизни, мало двигаются.
По словам Мясникова, один из способов замедления старения мозга — сохранение социальной активности. "Итак, (необходимо. — прим. ред.) сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать", — рассказал врач.
Для замедления старения мозга следует правильно питаться, посоветовал специалист. В частности, по его словам, в профилактике деменции полезны морепродукты, в которых есть полиненасыщенные жирные кислоты.
Еще одним способом Мясников назвал регулярные физические нагрузки.

"Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать", — заметил телеведущий.


По его словам, физическая активность хорошо воздействует на мозговую активность и улучшает его работу.
Кроме того, для сохранения работоспособности мозга необходимо отказаться от вредных привычек. Телеведущий напомнил, что курение вызывает атеросклероз сосудов головного мозга, что, в свою очередь, ведет к деменции.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире телеканала

Ключевые слова: Наука, Наука

СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ ЧИТАТЬ

На следующей неделе Земля навсегда потеряет свою..

В первые дни февраля мини-луна 2020 SO, которая начала вращаться вокруг планеты в ноябре прошлого года, улетит в космос.... Подробнее

SpaceX использует лазерную связь для спутникового..

В прошлое воскресенье компания SpaceX поставила новый рекорд, отправив на орбиту Земли сразу 143 спутника.... Подробнее

Земан поддержал применение вакцины «Спутник V» в Чехии..

Президент Чешской республики Милош Земан поддержал применение российской вакцины «Спутник V» на территории страны. Об этом он заявил во время выступления на радиостанции «Частота один», передает ТАСС.... Подробнее

Похожие новости

0

Комментарии

       

СЕГОДНЯ БЫЛО ОПУБЛИКОВАНО

Южнокорейский спутник доставили на Байконур - «Наука и..

Южнокорейский спутник для наблюдения Земли CAS500-1 доставили на космодром Байконур. Как сообщает РИА Новости, его запуск на ракете-носителе «Союз-2» состоится в марте.... Подробнее

Южная Корея запустит океанографических спутник с..

19 февраля южнокорейский океанографиечский спутник «Chollian 2B» (GEO-Kompsat 2B) будет запущен с французского космодрома. Об этом сообщает KBS со ссылкой на представителей южнокорейского министерства науки и... Подробнее

Эксперт рассказал, как часто нужно перезагружать..

Перезапуск смартфона сам по себе не нужен — алгоритмы их производства отточены, и техника работает стабильно.... Подробнее