Почему японцы медленно стареют и долго живут - «Наука» » Политический Эксперт

Почему японцы медленно стареют и долго живут - «Наука»


Япония — самая большая по численности страна с долгожителями. Большинство граждан этого государства живут дольше 82 лет, а еще там больше всего тех людей, которые отметили свой столетний юбилей. При этом, феноменом является то, что в преклонном возрасте они бодры и активны. "Рамблер" рассказывает, почему именно в этой стране люди остаются молодыми и долго живут.
Ученые уверены, что особого секрета у японцев нет. На качество их жизни влияет совокупность факторов.

Диета


Это не стереотип, что большую долю в рационе японцев составляет рис. По популярности он может сравняться с хлебом в России. Причем готовят его без масла или соли, а также подают с любыми блюдами. Иногда они даже могут съесть рис вместо перекуса. Также в их рацион питания входят морепродукты, богатые полезными жирами и белками. Сладости и десерты в этой стране не так популярны, а большинство из них низкокалорийны. Также в стране распространена культура чаепития, а зеленый чай является источником полезных веществ.

Активный образ жизни


Японцы двигаются гораздо больше, чем представители других национальностей. Если есть возможность подняться пешком, а не на лифте, они обязательно ей воспользуются. Кроме того, они очень много ходят. Даже после выхода на пенсию они очень активны, а большинство долгожителей начинают свое утро с гимнастики в парке. В Японии очень распространено позднее обучение: они принимают пенсионеров в учебные заведения и помогают им в прохождении образовательных курсов.

Медицина и гигена


Безусловно, медицинское обслуживание в Японии находится на высшем уровне. Новейшие технологии и оборудование позволяют быстро лечить людей, но сами японцы посещают медучреждения только для профилактических осмотров. В этой стране не приемлют самолечение и следуют всем советам врачей.

Япония — самая большая по численности страна с долгожителями. Большинство граждан этого государства живут дольше 82 лет, а еще там больше всего тех людей, которые отметили свой столетний юбилей. При этом, феноменом является то, что в преклонном возрасте они бодры и активны.
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Ключевые слова: Наука, Наука

СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ ЧИТАТЬ

Квадратные метры под прицелом: почему россияне не..

Рынок жилья в России давно перестал быть темой исключительно для риелторов и девелоперов - сегодня за ним следят миллионы обычных граждан. Рост цен, ставки по ипотеке и новые градостроительные проекты вызывают у людей... Подробнее

В августе в Москве выросла доля жилья бизнес-класса:..

В уходящем августе на столичном первичном рынке жилья в структуре продаж продолжила расти доля проектов бизнес-класса. На фоне сокращения доли массового жилья комплексы бизнес-класса с относительно невысоким...... Подробнее

Квартира вместо диплома: к 1 сентября большинство..

Большинство россиян считают покупку отдельной квартиры более надежным и ценным стартовым капиталом, чем оплату престижного высшего образования. К такому выводу пришли аналитики ГК «Град Девелопмент», которые...... Подробнее

Похожие новости

0

Комментарии

       

СЕГОДНЯ БЫЛО ОПУБЛИКОВАНО

Южнокорейский спутник доставили на Байконур - «Наука и..

Южнокорейский спутник для наблюдения Земли CAS500-1 доставили на космодром Байконур. Как сообщает РИА Новости, его запуск на ракете-носителе «Союз-2» состоится в марте.... Подробнее

Южная Корея запустит океанографических спутник с..

19 февраля южнокорейский океанографиечский спутник «Chollian 2B» (GEO-Kompsat 2B) будет запущен с французского космодрома. Об этом сообщает KBS со ссылкой на представителей южнокорейского министерства науки и... Подробнее

Эффект воды: как панорамные виды влияют на стоимость..

Видовые характеристики остаются ключевым фактором роста стоимости жилья. По оценке директора по продажам жилой недвижимости девелоперской компании «Мангазея» Федора Ушакова, шаговая доступность к воде входит в топ-3... Подробнее