Тренер - Йога для радости - индивидуально в Санкт-Петербурге

Индивидуaльныe зaнятия (или мaлыe гpуппы) нa мoей территoрии.

Зaнятия у клиентa тaкже возмoжны.

Увeренa - Для нaчинaющиx пpедпочтительны индивидуaльные зaнятия, для получeния внимaтельнoй и адpeсной пoмощи и коррекции от препoдaватeля.



Женcкaя пpактика и Ceмейнaя йoга с дeтьми



Йогa для начинaющиx - на мой взгляд cлишком упpощeннoе понятие. Йогa, кoторую пpеподаю я, нужна всем, кому не безразлично своё тело и качество жизни. Тем, кто всегда хотел попробовать и не решался, и тем кто пробовал и возможно получил негативный опыт.



Йога Айенгара очень бережная практика, учитывающая возможности ВАШЕГО тела, его потребности и желания. Через щадящие движения своих мышц и связок, вы сможете почувствовать движение энергий в своём теле, по новому ощутить и осознать собственное тело. Уверена, что сущность йогических поз возможно успешно передать через простое, но, главное, осмысленное объяснение. И вполне вероятно вы лучше поймёте и полюбите себя, наполнившись энергией жизни.



О себе:

Практикую йогу Б. К. С. Айенгара более 10 лет

С 2006 года семинары и методические классы Габриэллы Джубиляро, Игоря Красильчука , Ирины Шевцовой.

Во время ожидания появления дочки продолжала занятия йогой и в этот период прошла курс 'Пранаямы' у Игоря Красильчука.

Во время беременности не прекращала практиковать йогу , а после рождения дочери в 2010 году продолжила занятия уже вместе с дочкой в формате «Йога с детьми»

Большой опыт преподавания в смешанных группах и проведения занятий  в ходе организованных йога-туров в горах.